Elke Stap Telt
48 min read
Rate this book:
About This Book
Wandelen is een van de makkelijkste manieren om aan je gezondheid te werken en af te vallen. Elke stap telt helpt je op weg met een wandelschema dat op het persoonlijke doel kan worden afgestemd.
Studies hebben aangetoond dat 10.000 stappen per dag de effectieve manier is om fit te blijven, je te beschermen tegen ziektes, stress te verwerken en af te vallen. Elke stap telt leert de voordelen van wandelen ten volle te benutten voor de gezondheid. Dit boek laat zien hoe een individueel wandelschema opgesteld kan worden, afgestemd op wensen, conditie en leeftijd. Daarnaast bevat het tips over wandeltechnieken, voeding en het gebruik van de gratis stappenteller. Dat maakt dat iedereen met dit boek aan de slag kan.
Studies hebben aangetoond dat 10.000 stappen per dag de effectieve manier is om fit te blijven, je te beschermen tegen ziektes, stress te verwerken en af te vallen. Elke stap telt leert de voordelen van wandelen ten volle te benutten voor de gezondheid. Dit boek laat zien hoe een individueel wandelschema opgesteld kan worden, afgestemd op wensen, conditie en leeftijd. Daarnaast bevat het tips over wandeltechnieken, voeding en het gebruik van de gratis stappenteller. Dat maakt dat iedereen met dit boek aan de slag kan.
Buy This Book
As an Amazon Associate and Bookshop.org affiliate, BookOrb earns from qualifying purchases.
Write a Review
Sign in to write a review.
