Affirmation de soi et santé mentale

Lʹaffirmation de soi est un outil important permettant à lʹindividu de se sentir à son aise dans ses interactions avec lʹautre. Elle permet à chacun de nous de défendre ses points de vue, dʹexprimer ses besoins, ses sentiments, de gérer ses conflits, de négocier et de se mettre en valeur. En suivant les étapes du processus de changement décrites dans ce livre, beaucoup de personnes pourraient améliorer leurs capacités dʹaffirmation de soi. -- Back cover.