Momentos positivos

RESUMEN: ¿Qué diferencia puede hacer cinco minutos en el transcurso loco y sin fin de un día de diecisiete horas? Este libro provee visualizaciónes guiadas y técnicas de relajación, consciencia y meditación -- actividades divertidas que alivia el estrés y crear significado y motivación.

What difference can five minutes make in the crazy, nonstop course of a sixteen-hour day? This book provides guided imagery, relaxation, mindfulness, and meditation practices -- fun activities that relieve stress and create meaning and purpose.